金石講座—泌尿科醫師跑步時在想什麼？
金元福持續透過「金石講座」推動員工全人發展與職場韌性建設。本次活動邀請財團法人恩主公醫院副院長、泌尿科專家王炯珵醫師進行主題分享，講題為《泌尿科醫師跑步時在想什麼？》，結合其在醫療、教學與醫院治理領域的經驗，啟發員工從健康管理、心理韌性到成長型思維的多面向學習。
醫學與生活的結合：用跑步談健康與延年益壽
王醫師指出，人體一生心跳約 30 億次、排尿達 20 萬次，生活中的小習慣與健康息息相關。他以醫學研究與個人經驗說明：
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心跳越慢、壽命可能越長；排尿頻率異常則可能是健康警訊。
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若從 40 歲開始規律跑步，預估壽命可從 80 歲延長至約 87 歲。
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跑步可促進腦內啡分泌，協助壓力釋放與提升心理韌性。
尤其當跑步時間超過 30 分鐘、距離達約 13 公里以上時，對心理效益更為明顯。
從數據到治理：健康管理也需要量化思維
王醫師亦引用管理學大師**彼得．杜拉克（Peter F. Drucker）**的名言：「如果您無法衡量，就無法管理。」進一步延伸至醫療治理與個人管理觀點：
「沒有數據，便無統計；沒有統計，便無治理。」
這提醒各位，無論在醫療、企業經營或個人健康管理上，皆應建立有效的量化機制，才能進行實質的改善與提升。
馬拉松中的信念：跑出心理韌性與感動時刻
活動中最觸動人心的段落，來自王醫師分享的柏林馬拉松經驗。他在受傷情況下原以為無法完成賽程，卻仍堅持戴著父親的遺照，完成最後兩公里挑戰，展現出深刻的情感連結與堅持信念。
這段歷程不僅呈現運動帶來的心理力量，也象徵在逆境中堅持自我、完成使命的重要價值。
「金石講座」由金元福發起，旨在邀請企業、產官學界的專業人士分享成功經驗，為員工提供多元學習機會，結合實務與創新，實現知識與價值的雙向淬煉。未來，金元福將持續推動更多相關講座，攜手共創永續未來。
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